【资料图】
1、一杯豆浆的热量不高，35卡左右。
2、这是一种低热量的食物。
3、它富含大豆异黄酮和纤维素。
4、适量饮用一些豆浆，可以有效促进肠道废物的排除，从而降低血压和血脂。
5、还能起到抗氧化的作用，能延缓局部皮肤衰老，增加局部皮肤免疫力，还能美化和淡化斑点，在一定程度上能增强人体的抗病能力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 皮肤衰老 这是一种 大豆异黄酮 可以有效
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